Audiya Player

چرا دیگه اون آدم بااراده‌ی قبل نیستی؟ چون بخشی از مغزت به‌نام Anterior Midcingulate Cortex تحلیل رفته؛ بخشی که مسئول اراده، تمرکز، تصمیم‌گیری‌های سخت و پیگیری اهدافه. رفتارهای به‌ظاهر ساده مثل خودارضایی مکرر، پورن دیدن، یا حتی تخیلات بیش‌ازحد و اسکرول کردن اینستا ، خوردن زیاد فست فود و حتی چاقی ، این ناحیه‌ی ارزشمند مغز رو کوچیک می‌کنن. نه فقط جسمت، بلکه ذهنت هم می‌تونه خودارضا بشه؛ وقتی دنبال راه‌های سریعِ لذت و راحتی می‌گرده. نتیجه؟ مغزت دیگه سختی روتاب نمیاره، اراده‌ت ضعیف میشه و حتی ممکنه عمر مفیدت کوتاه‌تر بشه. اگه می‌خوای این بخش از مغزت رو بازسازی کنی، باید برگردی به مسیر رشد: کارهای سخت، تمرین تمرکز، هدف‌گذاری، و ساختن خود واقعی. اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار. شنونده‌ی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید! آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما : http://www.youtube.com/@دکترفریا https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.